Біз жейтін тамақ дененің барлық жүйелеріне, соның ішінде жыныстық, оның ішінде де әсер етеді. Кейбір өнімдер жыныстық белсенділіктің күшінде көрсетілмейді, ал басқалары, керісінше, потенциалды жақсартады және белгілі бір биохимиялық процестерге әсер ету арқылы толқуларға ықпал етеді. Ғалымдар белгілі бір өнімдер жүйке импульстарының өткізгіштігін арттыратынын анықтады, сондықтан жыныстық туындысының өзі.
Потенциалды ұлғайтқыш
- Бал мен жаңғақтардың потенциалды ұлғайту үшін өте пайдалы (жержаңғақ, жаңғақ, жаңғақ, жаңғақ). Тиімділіктің жоғарылауы үшін оларды араластыруға және күнделікті ұйқы алдында тұтынуға болады. Жаңғақтарды күнжіт тұқымымен, күнбағыс тұқымымен және өрікмен алмастыруға рұқсат етілген.
- Ерлердің жыныстық қабілеті етді өте арттырады, ол денеге жыныстық пептидтер мен гистамин өндірісі үшін қажет ақуыз береді. Сондықтан, әйелдер, төсекте серіктес тек ұйықтап қана қоймай, оны дайындауға жалқау болмайды. Сіз мәзірге балық ыдыс-аяқтарын (Floder, MAbrateel) қоса аласыз. Пайдалы қасиеттерді сақтау үшін ет пен балықты қайнатылған немесе бұқтырылған пішінде тұтынған дұрыс.
- Пияз, репа және саңырауқұлақтар басқа өнімдермен бірге потенциалды ұңғыманы да арттырады.
- Жасылдар жыныстық құмарлықтарға, әсіресе, көлігілер тұқымына, Әулие Джонның сортына, Тархун, анис, тасшөп, тимья, жалбыз және кәдімгі одуванчикке оң әсер етеді. Оларды салаттарға, кондитерлік өнімдерге және көптеген басқа тағамдарға қосуға болады.
- Потенциалды ұлғайтудың ерекше құралдарының бірі - түйе асқазаны. Бұл өнімді сатып алу қиын, бірақ егер сіз оны сатып алсаңыз, сексуалдық қарым-қатынасқа жарты сағат бұрын жарты сағат бұрын кішкене бөлімді қолданыңыз.
- Асшаян, шаяндар, мидиялардың жыныстық жетегіне оң әсер етеді.
- Сыйлық ірімшік, йогурт, қаймақ, айран, басқа да сүт өнімдері (йогурттан басқа) жыныстық белсенділік пен секс гормондарының өндірісін арттыруға көмектеседі.
- Пияз және сарымсақ қан тамырларын тазартады, қан айналымын жақсартады, өмірді ұзартады және потенциалдың ең жақсы достары болып табылады. Бұл өнімдер кез-келген нысанда және әртүрлі тағамдарда тиімді. Егер ер адамның мәзірінде гистидинді көп мөлшерде қан тамырлары (қан шұңқыры, қан қуырылған қан) кірсе жақсы. Содан кейін, нәтижесінде гистамин шығарылады - жыныстық гормон. Ол сонымен қатар ірімшікте де бар.
Потенциалды арттыру үшін қажетті микроэлементтер
Жыныстық белсенділікті жоғары деңгейде сақтау үшін органға бір-бірімен өзара байланысты келесі элементтер қажет. Кальцийдің жетіспеушілігімен, потенциал және либидо төмендейді. Бұл тұжырымдаманың қабілетіне әсер етеді, ерте эякуляцияны болдырмайды және гормондар шығарады. Кальций қызанақ, қызылша, баклажан және бруссель қырыққабатына бай.
Оптимизммен магний зарядталған және кешендерді кетіреді, төсекке босатады. Сыра ашытқы, жаңғақ, ақжелкен, балдырлар, балдырлар, бадам, швейцариялық ірімшік, кешью, кебек - магний көзі.
Шәует құрамында лецитин бар, оның құрамында фосфор бар. Ол толқуды тездетеді және тартымды арттырады. Фосфор жұмыртқаларда, бауыр бауырында, крабдарда, еттерде бар.
Бұлшықет белсенділігін арттыру үшін ер адам калийді (мейіз, кептірілген өрік немесе өрік) қажет, олар төзімділік пен белсенді ритмикалық қозғалыстарды қамтамасыз етеді.
Денедегі энергияны жақсы бөлу үшін йод қажет. Жетіспеушілік депрессияны, жыныстық тартымдылықты жоғалтуды және тіпті бедеулікті тудырады. Йод пияз, теңіз өнімдері, қызылша, шпинат және алмұрт бар.
Мырыш ер адамдар тестостерон өндірісі үшін қажет. Оның дене тапшылығы простатитті, жыныстық қалаулардың жетіспеушілігін және толық монтаждаудың жетіспеушілігін тудырады. Авитаминоз немесе гиповитаминоз либидо, жыныстық бездердің жұмысының нашарлауына, жыныстық энергияның болмауына әкеледі. Сондықтан, мәзір әр түрлі болуы керек және бай дәрумендерден тұратын өнімдерден тұруы керек.
Кофе, үлес, энергетика және алкогольді сусындар сияқты өнімдер жыныстық құмарлықты арттырады, бірақ бұл қысқа-түн көңілді әсері.
Макарондар, ақ нан, шұжықтар, шұжықтар, шұжықтар, шұжықтар, қуырылған шұжықтар, қуырылған, май - көп ұзамай бізді қанықтыру, бірақ потенциалға мүлдем теріс әсер етеді. Тұз еркек денесі үшін калий алмастырылмайды. Пісіру кезінде оны соя соусы, теңіз тұзымен, лимон шырынымен, дәмдеуіштермен алмастыруға болады. Қант энергияның жоғарылауына әкеледі, содан кейін эндорфиндер деңгейі - мида ләззат гормондары пайда болады. Дәрігерлер сізге тәттіні жеуге ниет білдіргенде, кәмпиттер жегіңіз келеді деп кеңес береді - хроммен қаныққан тағамды жеп қойыңыз (інжу-арпа, дана нан, тунец, сыра ашытқы, бауыр). Бұл табиғи қантты табиғи түрде арттырады.
Сөзде, сіз сау және жаңа тағамдарды жеуіңіз керек және потенциалмен бәрі жақсы болады.