Әр адам үшін жыныстық өмір маңызды рөл атқарады. Ол төсекте, олардың көпшілігі әйелдерде билікке ие болуға тырысады. Егер ер адамның потенциалға қатысты проблемалары болса, бұл оның көңіл-күйіне бірден әсер етеді. Оның апатиясы, депрессиясы, оқшаулануы бар, ол агрессияны көрсетеді.
Оқиғаларды потенциалды қалай көбейту керектігін қарастыру керек. Бұл жыныстық белсенділікті тез қалпына келтіруге көмектеседі, ер адамды бұрынғы күш пен күшке қайтарады.
Терапиялық диета
Тамақ кез-келген адамның өмірінің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Бүкіл ағзаның жұмысы адамның не пайдаланатынына байланысты. Ерлердің күшіне теріс әсер ететін көптеген өнімдер бар. Қажет болса, олардың санын диетадағы санын азайтқан дұрыс, қажет болған жағдайда, толығымен бас тартқан дұрыс. Консервіленген жыныс, ысталған, тұздалған, ұн, газдалған, алкогольді, алкогольдік сусындар, майлы сүт өнімдері жыныстық белсенділікті азайтуға мүмкіндік береді.
Потенциалды ұлғайту үшін мыналарды тұтыну ұсынылады:
- Горький шоколады - эндорфиндер өндірісін белсендіреді, олар көңіл-күйді жақсартады;
- Теңіз өнімдері - ер жыныстық гормондар өндірісін ынталандыру;
- Балдырлар - денені пайдалы элементтермен қанықтырады, иммундық қабілеттерін арттырады, қан айналымы жүйесінің жұмысын күшейтеді;
- Жұмыртқа - миды қалыпқа келтіретін компоненттерден тұрады. Бұл тестостерон өндірісіне әсер етеді, физикалық төзімділікті арттырады;
- Балықтардың құрамында дәрумендер мен омега-3 май қышқылдары бар. Олар сперматозоид өндірісін ұлғайтады, жыныстық қатынасқа түседі.
Фитотерапия
Түрлі емдік шөптер ерлердің күшін арттыруға көмектеседі. Оларды ақылмен таңдау өте маңызды, өйткені мұндай қаражаттың бақыланбайтын қабылдауы ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Сізге ертеректі көбейту үшін шөптер қоңырау шала алатын маманмен кеңесу туралы кеңес береміз.
Олар бүкіл ағзаның, соның ішінде потенциалдың жұмысына жағымды әсер етеді. Төмендегі шөптер жиі қолданылады:
- Жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіретін долана-шөп. Ол ерлердің күшіне әсер етеді. Долана тұнбалар мен отыздар ретінде қолданылады. Тұрақты пайдалану арқылы Libido-ны айтарлықтай арттыруға, қажетті монтаждауды айтуға болады.
- Иван шайы - химиялық құрамы көп минералдар, пектин заттар, дәрумендер бар өсімдік. Осының арқасында эндокриндік жүйенің жұмысы іске қосылды, бұл тестостерон синтезін тездетеді. Осы шөптің отварын қолданған дұрыс: 2 ас қасық құрғақ Иван-біреуі алынып, жарты литр қайнаған сумен құйылады.
- Жененьень - ерлердің либидосын көбейтетін ерекше өсімдік, ол сперматозоидтардың иілуін арттырады, бұл сперматозоидтардың сапасын жақсартады. Әдетте ол тұнбалар түрінде қолданылады. Женьшень көптеген дәрілерде де кездеседі.
- Гинкго жапырақтары - бұл потенциалды белсенді түрде ынталандыратын экзотикалық өсімдік. Бұл көптеген дәрілердің бір бөлігі, денені оттегі бар қанықтырады, жамбас мүшелеріндегі қан айналымын белсендіреді.
- Дубровник дегеніміз - денені пайдалы элементтермен қанықтыратын көптеген таниндері бар құнды өсімдік. Олар потенциалды арттырады, жамбас пен тоқырау құбылыстарымен күресу.
- Әуе тамыры - потенциалды арттырады және тұқым сұйықтығының өндірісін ынталандырады.
- Ақжелкен - бұл ерлер үшін нақты құтқарылу. Бұл қандағы әйел гормонының деңгейін төмендетеді, сондықтан тепе-теңдік қалпына келеді.
Халықтық дәрі-дәрмектер
Дәстүрлі дәрі-дәрмектің көптеген әдістері потенциалды арттыруға көмектеседі. Олар органның мемлекетіне пайдалы әсер етеді, дегенеративті процестерді дамытуды тоқтатады. Осының арқасында ерлерде жыныстық қатынас пен күш артып келеді. Ең танымал рецепттер қарастырылады:
- Табиғи бал мен жаңғақтардың қоспасы - компоненттерді тең пропорциялармен араластырып, жақсылап араластырыңыз, содан кейін бірнеше ай бойы бір таңертең ас қасық алыңыз;
- Күн сайын Sour -Milk өнімдерін қолдануға тырысыңыз;
- Кофе мен шайда аз мөлшерде қалампыр немесе зімбір тамырын қосыңыз;
- Бронхтың отвары жамбаста қан айналымын орнатуға көмектеседі. Осы шөптің 2 ас қасығын алыңыз, оларды бір стақан қайнаған сумен құйып, 1-2 сағат талап етіңіз. Күніне бір стақан алыңыз;
- Пастернактың отвары дененің потенциалы мен иммундық қабілеттерін арттыруға көмектеседі. 4 ас қасық ұсақталған тамырларды алыңыз, бірдей мөлшерде қант қосыңыз және шамамен 15-20 минут қайнатыңыз. Салқындағаннан кейін, күніне 3 рет тамақ ішу кезінде ас қасық алыңыз;
- Хоп конустардың отвары - бұл потенциалға жағымды әсер етеді. Бір ас қасық туралған жемістерді алып, оларды бір стақан қайнаған сумен құйыңыз. Алынған қоспаны 5 минут отқа салыңыз. Салқындағаннан кейін дәрі-дәрмекті бір ай бойы күніне 2 рет алыңыз.
Йога сабақтары
Йога - стрессті азайтуға бағытталған ерекше жаттығулар жүйесі. Поздықтардың дұрыс орындалуымен сіз өзіңіздің жыныстық тілегіңізді, сондай-ақ потенциалды күшейтуге болады. Бастапқы кезеңдерде сіздің әрекеттеріңізді басқаратын маманмен айналысқан дұрыс.
Дұрыс емес мінез-құлықпен жарақат алу қаупі бар. Оқуға жол бермеу үшін барлық жаттығуларды мұқият орындаңыз. Бұлшық еттерді жылытатын алдын-ала жылыту керек.
Тұрақты йога сабақтарымен сіз потенциалға оң әсер ететін ішкі тыныштық пен үйлесімділікке ие боласыз.
Келесі позаларды орындаңыз:
- Ілде - арқаңызда жатып, аяғыңызды қайың позасына дейін көтеріңіз. Оларды ақырын ауырлық центріне жіберіп, оларды басына түсіріңіз. Қолдар еденге жатуы керек. Бұл позицияда 10 секунд ұшыңыз, содан кейін бастапқы күйге оралыңыз. Қысқа демалыстан кейін тәсіл тағы 10 рет қайталанады.
- Кобра - асқазанға жатып, аяғыңызды мүмкіндігінше созыңыз. Мойынды мүмкіндігінше көтеруге болатындай етіп қолыңызды шынтақтарға салыңыз. Қабырғаларыңызға жүктемені сезінуіңіз керек. Бұл жағдайда сіз шамамен бір минутқа іліп қоюыңыз керек, содан кейін демалып, қайталаңыз.
- Пияз - асқазаныңызға жатыңыз, аяғыңызды артқа алыңыз да, оларды қолдарыңызбен ұстап алу үшін көтеріңіз. Бұл позицияға 20 секунд тұрыңыз, содан кейін сіз баяу демаласыз. Артқы жағынан сақтаңыз.
Жаттығулар
Физикалық жаттығулардың әртүрлі кешендері кедей потенциалды жеңуге көмектеседі. Олардың көмегімен дұрыс тәсілмен, бұл потенциалға және либидоға оң әсер ететін қан айналымын қалыпқа келтіруге болады.
Келесі жаттығулар жиі орындалады:
- Жамбастың айналуы - бұл қарапайым жаттығу - бұл кез-келген зарядтауды бастау керек. Онымен жамбас бұлшықеттерін жылы жылы жылы жылытуға болады. Сондай-ақ, ол қан айналымын қалыпқа келтіруге қызмет етеді. 40, 40, ал екіншісінде 40 революция жасау жеткілікті. Бұл жыныстық қатынасқа қатысатын бұлшықеттерді дамытуға көмектеседі;
- Tilts - иық аяқтарыңызды ені бойынша жайыңыз, содан кейін еденді алу үшін барлық бағытта бұраңыз. 20 рет осы тәсілдерді 3-4 рет қайталаңыз. Бұл қан айналымына жағымды әсер ететін омыртқаны құруға көмектеседі;
- Үлкен қадам - жаттығудан 30 минут бұрын жасалуы керек жаттығу. Ауыр гантельді алыңыз, содан кейін люктер жасай бастаңыз. Оларды әр тізе үшін 10-15 дана етіңіз.
Дәрі-дәрмек
Егер потенциал өзекті болса немесе қарапайым шаралар дұрыс нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік бермесе, дәрі-дәрмектер қолданылады. Оған денеде күшті әсер ететіндерін ескеру керек, өйткені бұған байланысты оларды дәрігерге кеңескеннен кейін пайдалануға рұқсат етіледі.
Психотерапия
Кейбір ер адамдарда бәрі өмірде жақсы болып көрінген кезде қиындық тудырады, бірақ жыныстық қатынас жоқ. Диагностикалық тексерулер дене жұмысындағы ауытқуларды көрсетпеді, бірақ олар әлі де бар. Бұл жағдайда терапевтпен байланысқан жөн. Ол егде жастағы потенциалдың себептерін анықтауға көмектесетін егжей-тегжейлі тарих жинайды.
Көбінесе олар асығады:
- Монотонды жыныстық қатынастарда;
- Серіктестің жексұрын;
- Жұмыстағы мәселелерде;
- Іштен жейтін күйзелістерде;
- Серіктестің езгі кезінде;
- Төсектегі негізсіз иллюзияларда.
Егер маман кем дегенде бір проблеманы анықтаса, ол психотерапиялық әңгімелер курсын тағайындайды. Олардың көмегімен ер адам ішкі алаңдаушылықтан құтылып, потенциалды жақсартады. Бірнеше сапарлар үшін оң өзгерістерді бағалауға болады.
Терапиялық массаж
Сондай-ақ, потенциалды арнайы массаж жасау мүмкін болады. Ол сұйықтықтың кетуін, сондай-ақ қан айналымын орнатады. Арнайы массаж қозғалыстары тоқырау құбылыстарға пайдалы әсер етеді, олар ауырсынуды және басқа да ыңғайсыздықты жеңілдетеді.
Массаж ер адамға бұрынғы сексуалдық билікке оралуға ғана емес, сонымен қатар простата безінің қабыну түріндегі асқынулардың дамуына жол бермейді.
Сіз оны келесі схемаға сәйкес орындай аласыз:
- Оларды жылыту үшін алақандарыңызды тартыңыз. Дөңгелек қимылмен анус пен коксикс арасындағы аймақты жасаңыз. Әр минут сайын қозғалыс бағытын өзгертіңіз. Коксиканың барлық 8 ұпайын жұмыс жасаған дұрыс.
- Үш саусағыңызбен пубикалық сүйекті шығарыңыз - бұл тестостерон өндірісін жеделдетеді. Манипуляциялар басталғанға дейін, саусақтарыңызды жылытуды ұмытпаңыз, сонда сіздің ыңғайсыздық тудырмаңыз.
- Кафедраның шетінде отырыңыз, бір қолыңызбен, екіншісімен, екіншісімен, оның астындағы аймақты шеңбер қимылмен жұмыс жасаңыз. Процедураны 10 минут ішінде қайталаңыз.
Арнайы рәсімдер
Ауруханада жүзеге асырылатын көптеген түрлі рәсімдер потенциалды арттыруға көмектеседі. Әдетте олар пациенттерін науқастарына ұзақ уақыт болмаған жағдайда жібереді. Ерлердің ең танымал әдістері:
- Акупрессура - адамның биологиялық белсенді нүктелеріне әсері. Әдістеменің мәні - адамның денесінің белгілі бір бөліктерін тітіркендіру. Бұл триггерлерді қалпына келтіру процестері қан айналымын қалыпқа келтіреді.
- Вакуумдық массаж - пениске киілетін арнайы құрылғыны қолдану. Осыдан кейін вакуумның әсері жабық қуыстың ішінде жасалады, сондықтан денеге қысым әсер етеді. Бұл қан айналымының үдеуін тудырады, ол көп кездесетін және қатты тұруға мүмкіндік береді.
- Контрасттық душы - бұл бүкіл ағзаның жұмысына оң әсер ететін су процедурасы. Суық және ыстық судың өзгермелі бар, кемелер кеңейіп, тарылып, тоқырау жоғалады.
- Терапевтік ванналар - бұл әсер ету әдісі, оның ішінде олардың ішкі үйлесімділігін қалпына келтіруге және стресстен арылуға болады. Олар сонымен қатар денені пайдалы элементтермен қанықтыратын түрлі инфузиялар негізінде жасалады. Осындай рәсімдердің тұрақты жүргізілуімен сіз потенциалды едәуір жақсарғанын байқайсыз, ал жыныстық құмарлықтардың артты.