Эректильді функцияның жоғалуы - бұл стресстен, сондай-ақ отырықшы өмір салтын қалыптастыратын ерлердің басты мәселесі. Жарнама бізге Виаграның бір таблеткасы потенциалды өсіруге қабілетті, иә, бірақ химиясыз және дәрі-дәрмектерсіз жыныстық энергияны қалпына келтіруге бола ма? Әрине, иә! Біз бұдан әрі қарай сөйлесеміз.
Неліктен ер адам жыныстық қатынасқа түседі?
Шынында да, кейбір ер адамдар да ересектерде де белсенді жыныстық өмірге ие, ал басқаларында 30-35 жылдан кейін қиындықтар бар ма?
Осы сипаттағы барлық мәселелер екі жіктеуге бөлінеді:
- Физиологиялық.
- Психологиялық.
Психологиялық проблемалар әртүрлі факторлар болуы мүмкін. Мысалы, ер адам үнемі депрессияны, мүмкін, серіктестегі проблема туындайды.
Шын мәнінде, адамның жеке сипаттамаларымен байланысты бірқатар проблемалар болуы мүмкін.
Бұл жағдайда әйелдің қолдауы маңызды, бұл тиімді емдеуге ықпал етеді.
Физиологиялық тұрғыдан массаның болуы мүмкін. Жүрек-қан тамырлары жүйесіндегі проблемалар үшін қан айналымының жеткіліксіздігі.
Бүгінгі таңда ең көп кездесетін мәселе - гормондардың жетіспеушілігі, бұл жағдайда ер адамның артық салмағы, мүмкін депрессияға ие болуы мүмкін, сонымен қатар эрекция азаяды.
Осы жағдайда кез-келген жағдайда маманмен хабарласқан дұрыс, әйтпесе мәселе қозғалуы мүмкін.
Алайда, егер сізде дәрігерге барғыңыз келмесе, сіз мәселені өзіңіз, үйде жоюыңыз керек.
Потенциалды қалай қалпына келтіруге болады? Өмір салтын өзгертіңіз!
Иә, бұл сіздің өмір салтыңызды өзгерту өте қиын, бірақ сіз өзіңіз қаламасаңыз, егер сіз өз денсаулығыңызды сақтағыңыз келсе, сіздің денсаулығыңызды сақтағыңыз келсе, сіздің ертеріңізді сақтаңыз, сіздің өмір салтыңызды қайта қарауыңыз керек.
Тамақтандыру
Әрине, тез тамақтану, үнемі сыра жеу, сіз өзіңіздің денеңізді зиянды майлармен толтырасыз, ол, содан кейін сіздің жыныстық қатынасыңызға әсер етеді.
Диетаңызды қарап шығыңыз, сіз қарапайым көмірсулардың мөлшерін азайтуыңыз керек, пайдалы майлар мен ақуыз тұтынуын көбейтесіз, яғни ет, балық, сүзбе, жұмыртқа, балық майы жейді.
Салауатты өмір салты
Ұзақ ұйқысыз, жаман әдеттерден бас тарту, салмағыңызды үнемі бақылау, жаяу жүру, жүгіру - бәрі сіздің денсаулығыңыз бен жыныстық өміріңізді жақсартады.
Жаттығу
Бұл денсаулық пен жоғарыда аталған мәселені шешу өте маңызды.
Көптеген ер адамдарға спортзалға баруды ұсынуға болады, өйткені бүгінде бұл қымбат емес, көп уақытты қажет етпейді және бұған көптеген артықшылықтар бар.
Мысалы, қарапайым квадрлар жамбас аймағында қан айналымын жақсартады; Потенциалды жақсарту үшін жаттығу залында немесе фитнес-орталықта жасай алатын жаттығулар жиынтығы бар.
Таблеткаларды және басқа дәрі-дәрмектерді қолдануға бола ма?
Қалыпты жыныстық өмірге оралу үшін сіз үнемі жыныстық қатынасқа түсуіңіз керек. Егер потенциал деңгейі кішкентай болса, мұны қалай істеуге болады?
Ол үшін сіз виагра сияқты таблеткаларды қолдана аласыз, мысалы, оларға ұқсас, бірақ оларды үнемі қолдану қарсы болады.
Үйде потенциалды қалпына келтірудің қандай нұсқалары бар?
Таблеткалар таблеткалары, ал ешкімде потенциалды жоққа шығармады, оны үйде қалай көтеруге болады?
Бірнеше нұсқа бар:
- Ванналар;
- Жаттығулар;
- Халықтық медицина;
- Простата массажы.
Қарама-қайшылықты ванна және контрасттық душы - бұл керемет тыныштандыратын «медицина», ол ғалымдар дәлелденгендей, потенциалға өте әсер етеді.
Суды ыстықтан суыққа үнемі өзгертіңіз. Сіз ваннаны лавр жапырағымен ала аласыз - бұл сізге потенциалды нығайтуға көмектеседі.
Айтпақшы, бұл мәселеде моншаны қарастырған жөн - бұл потенциалды ұлғайта алатын керемет халықтық әдіс, бұл басқа әдістердің мүлдем қажет еместігі үшін көп нәрсе қажет.
Көптеген ежелгі теңізшілер немесе келесі портқа барар алдында моншашына барып, бу бөлмесінде бірнеше сағат отырды - бұл бірнеше сағат бойы отырды - бұл ұзақ сапарлар мен сексуалдық өмірдің болмауы үшін жыныстық энергияны сақтауға көмектесті.
Бүгінгі таңда ер адамдар ваннаға өте сирек кездеседі, және бекер, ол барлық токсиндерді денеден шығарады, қан айналымын жақсартады, қан айналымын жақсартады, бу бөлмесіне кіріп, ұстап, өзін жақсы сезінеді.
Дегенмен, сіз ваннаға қатыспауыңыз керек, өйткені бұл жүрекке соққы, өйткені бұл жүрекке соққы, екі, аптасына үш рет жеткілікті.
Жаттығулар.
Мүмкін, потенциалды арттырудың ең тиімді әдісі. Спортзалға қажет емес ең танымал жаттығуларға назар аударайық, сіз үйде жасай аласыз.
- Орнында жүгіру. Ең дұрысы, сізге жүгіру жолы қажет, бірақ сіз онсыз жасай аласыз, тек аяғыңызды кезекпен өзгертіңіз. 5 минут - бұл жаттығу үшін минимум.
- Жамбас аймағында. Платаға барып, жамбасшаны кезекпен көтеріп, қайталаңыз, қайталау саны 20-дан аспауы керек.
- Күзгі қадам. Еденге барыңыз, бір түзетілген қол еденге демалып, аяқтарыңызды кесіп, балама қадамдар жасаңыз. Әсіресе жетілдірілген үшін, сіз мылтықтарды аяғынан жаяу жасай аласыз.
Мұндай жаттығу сонымен қатар потенциалды ұңғыманы арттыруға көмектеседі.
Дәстүрлі медицина.
Көбісі бұл нүктеге өте күмәнмен, бірақ бекер. Мысалы, күн сайын, 30 күн ішінде Женьшеньз тамшыларын қолдану сізге потенциалдың бұрынғы деңгейіне оралады.
Тұнбақтар қанша күн, соншама тамшылардың жылдамдығынан алынуы керек. 1 күн - бір тамшы, 10-шы күні - 10 тамшы. Ең бастысы - үзіліс алу - сіз бір айдан астам уақыт бойы тұнбаны іше алмайсыз, ол денеге өте зиянды.
Массаж.
Өздеріңіз білесіздер, борыштар ерлер гормонының деңгейін, тестостеронның деңгейін, бұл адамға сақал, бұлшық еттер және жақсы монтаж ретінде осындай жыныстық сипаттамаларға ие болады.
Тұрақты жұмыртқа массажы - әлсіз либидо үшін 100% әдіс.
Ыстық душ қабылдаңыз, содан кейін массажға өтіңіз: Суротүйді бір қолыңызбен тартыңыз, айналмалы, прогрессивті қозғалыстары бар тестілеу арқылы аздап басыңыз.
Сіз нәтижені тез сезінесіз, ал бірнеше аптадан кейін сіз өз жұмысыңыздың нәтижесін анықтайсыз.
Потенциалды тез жақсартудың қандай да бір тәсілдері бар ма?
Әрине, апта, айлар, ай, қалыпты жыныстық өмірге оралу үшін жылдар өткізгісі келеді?
Көптеген адамдар рекордтық кезеңде потенциалды, мысалы, бір күнде немесе бірнеше күнде ұлғайтқысы келеді.
Егер сіз, мысалы, бүгінгі күніңіз бар, бірақ сіз дәрі-дәрмектерді алғыңыз келіп, дәріханалар айналасында жүгіргіңіз келмейді, содан кейін сіз бірқатар құнды рецепттерді көре аласыз.
Дұрыс тамақтану.
Жаңғақтар, қаймақ, көк, теңіз өнімдері (ең жақсы кальца немесе рапана). Десерт үшін - бал (қайтадан жаңғақтармен). Сіз бұл шынайы, ұнтақталған кофе ішуіңіз керек.
Әсіресе көмектесті, қайнатылған, жұмыртқа. Мұндай диета оң нәтижеге ықпал етуге кепілдік береді.
- Кырамустың тамыры. Күніне 3 рет пайдалану керек. 20-30 грамм каламустың тамырларын тегістеу, қайнаған сумен құйыңыз, оны біртіндеп, біртіндеп ішіңіз, жақсырақ тамақ ішерден 30 минут бұрын ішіңіз. 1 күнде сізге осындай 1 кесе керек.
- Каламустың тамыры. Мысалы, 20 грамм ұсақталған тамыр алкогольдің немесе араққа 200 миллилитрмен құйылады. Тұншақтарды екі апта сайын қараңғы жерде алыңыз, оны үш-төрт күн сайын шайқаңыз. Содан кейін тұнбалар сүзіледі. 25 күнді, күніне үш рет тамақтанудан жарты сағат бұрын, 100 тамшы тұнбаны 100 тамшы, қайнатылған, бірақ салқын судың 30 тамшысын қосады.
- Ванна және контрасттық душ. Күнге дейін, душ қабылдаңыз, дұрысы - монша. Бұл қан ағымын жақсартады және нәтижесінде потенциал.
Каламустың тамыры қандай көрінеді.
Әрине, потенциалды ұзақ уақыт қайтаруға болатыны екіталай, осыған байланысты сізге үнемі массаж жасау және жаттығулар қажет.
Алайда, тәжірибе көрсеткендей, көптеген ер адамдарда потенциал бірнеше күндік процедуралардан кейін белсенді күйге келеді, осылайша олар потенциалға асып кетудің тез әдісі ретінде сипатталуы үшін белсенді күйге келеді.
Егер бұл көмектеспесе, онда ол:
- Құзыретті дәрігермен кеңесіңіз;
- Жаттығулармен және үнемі массаж жасай бастаңыз.
Нәтиже
Енді сіз потенциалды тез арттыру үшін не істеу керектігін білесіз.
Әрине, дәрігермен кеңесу және емтихан тапсырған дұрыс, бірақ проблеманы осындай әдістермен шешуге болады.
Маңызды тұжырымдар:
- белсенді өмір салтын ұстану;
- Серіктес психологиялық және психологиялық тұрғыдан дайындыққа дұрыстаңыз;
- Тек пайдалы өнімді жейді;
- моншаға үнемі барып, кем дегенде контрастты душ қабылдаңыз;
- Ең бастысы - жүйелілік: жүйелі жаттығулар, массаж, физикалық белсенділік, диета.
Мұның бәрі сіздің ерлеріңізді сізге қайтарады және сіздің денсаулығыңыз бен өмір сүру ұзақтығын жақсартады.