Олардың эрекциясымен немесе болмауымен бақытсыз ба? Иә, бұл тәжірибе үшін оқиға, өйткені жыныстық күш адамның өмірінің ажырамас бөлігі болып табылады. Сіз төсекте жеңіліске ұшырауыңыздың көптеген себептері бар. Сондай-ақ, ерлердің күшін қайтара алатын бірқатар дәрі-дәрмектер бар. Сонымен қатар, эрекция үшін маңызды өнімдер маңызды емес, дұрыс тамақты тестостерон (ер гормон) қолдайды.
Тығыз жұмыс кестесіне сәйкес, адамзаттың күшті жартысының өкілдері әр түрлі жартылай фабрикаттардың тіршілік ету ортасында жейді. Әрине, денеге дәрумендер мен минералдар жеткіліксіз, содан кейін ұрпақты болу жүйесінің құрылғысы зардап шегеді.
Не жеуге кеңес беріледі
Сонымен қатар, ас қорыту органдарының жұмысы жоғалады, холестерин жинақталады, бұл метаболизмді бұзады. Бұл жүрек-қан тамырлары ауруларына әкеледі, жамбас мүшелеріне қан ағымы әлсірейді, бұл эректильді дисфункцияға әкеледі.
Егер сіз осы проблемамен дәрігерге хабарлассаңыз, ол алдымен диетаны өзгертуді ұсынады. Дәрігерлер майлы тағамдарды қолдануды тоқтату және монтажды арттыратын өнімдерге ауысуды талап етеді, ол біз осы мақалада сөйлесеміз.
Сарапшылардың айтуынша, афродизиактар потенциалға өте пайдалы, бірақ бұл туралы ойланбайды деп ойламаңыз. Шипалы қасиеттері бар қол жетімді өнімдер, бұл туралы бәрі бірдей білмейді. Кәдімгі және пайдалы тағамды кез-келген супермаркеттен сатып алуға болады, оған мыналар кіреді:
- Нөсерлі қызыл ет
- Теңіз балықтары
- Сүт өнімдері
- Тауық және бөдене жұмыртқалары
- теңіз өнімдері (асшаяндар, устрицалар, крабдар және т.б.)
- бал
- Көкөністер мен жемістер
- Жасылдар (ақжелкен, балдыркөк)
- Жаңғақтар
Кейбір ер адамдар жоғарыда аталған өнімдерді жақсы көреді, оларды үнемі жеп қойыңыз. Басқалары осы тізімнің ең аз жартысын жеуі керек.
Нағыз еркектерге арналған мәзір
Күн сайын жеуге болатын дрекцияны жақсартатын өнімдерді талдайық.
Егер біз ет туралы айтатын болсақ, онда жарық, қарапайым сорттарды, ең аз мөлшері бар майларды таңдауға тырысыңыз.
Үш негізгі түрі балықтан ерекшеленеді:
- камбала
- скумбрия
- қызыл балық
Ақуыз сперма сапасына әсер етеді, сперматозоға көбірек әсер етеді, оны жақсырақ етеді, оны Кефирден, ашытылған пісірілген сүттен, кілегей, қаймақ және сүзбеден алуға болады.
Потенциалға жағымды әсер ететін ең маңызды микроэлементтер (А, В6, Е) тауық еті мен бөдене жұмыртқаларында болады. Оларға ірімшікке немесе күн сайын қайнатылған пішінді алу ұсынылады.
Жыныстық құмарлықты ынталандыратын афродизиактар қалыпты монтаждауға және теңіз өнімдеріне ықпал етеді. Кальцидтер, мидия, теңіз қырыққабаты - барлық осы тәттілерде, потенциалға оң әсер ететін қанықпаған қышқылдар бар.
Жаңғақтар, әсіресе жаңғақ, эрекцияны жоғарылататын тамаша өнімдер, олар денені дәрумендер мен көкөніс ақуызымен байытады. Олардың нормасы күніне 100 гр. Егер сізге жаңғақ ұнамаса, оларды пісте, балқарағай немесе жаңғақпен алмастыруға болады. Әр түрдің емдік қасиеттері бар.
Потенциалды аздап, оларды ерітіндімен қызаруға және бірнеше ас қасық балмен араластыра алады, бұл керемет әсерді жақсартады. Асқабақ тұқымдары сонымен қатар өсімдік майларымен және пайдалы микроэлементтермен қаныққан.
Жоғарыда айтылғандай - ара балының өзі эректильді функцияға пайдалы әсер етеді. Сондықтан, сарапшылардың кеңесін ұстану орынды болады және қант тамырларын тамақтандырып, оны балмен алмастырады.
Шоколад (қара) тыйым салынған өнімдер тізіміне кірмейді, өйткені какао бұршақтары ерлердің күшіне әсер ететін күшті афродизиак болып табылады. Назар аударыңыз, артықшылық тек жоғары шоколад өнімдеріне ғана берілуі керек екенін ескеріңіз.
DIY табиғи стимуляторлары
Жер бізге эрекцияны жақсарту үшін пайдалы өнімді өсіруге мүмкіндік берді, сондықтан неге бұл артықшылықты пайдаланбаңыз.
Жас сәбіз, қызылша, редис - барлық осы көкөністер - ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдар қоймасы. Олар барлық жүйелердің, соның ішінде жыныстық қатынастардың дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді және ықпал етеді.
Дәріханаға жүгіруге және жанама әсерлері бар планшеттер сатып алуға асықпаңыз. Неліктен денені химиямен уландыру, егер сіз салат жапырақтары, қырыққабат және ащы көктер жей алсаңыз.
Ақжелкен, насыбайгүл, балдыркөк - табиғатқа берілген керемет дәрі-дәрмектер. Сарымсақ пен пияздан бас тартпаңыз.
Иә, жағымсыз иіс - бұл өсімдіктердің минимумы, бірақ егер сіз ерлердің күші ұзақ уақыт сақтағыңыз келсе, оларды күн сайын қолданыңыз. Бұршақ дақылдарынан дайындалған тағамдар (әсіресе спаржа) сіздің диетаңызда артық болмайды.
Қандай тағам потенциалға зиянды
Осы уақытқа дейін біз қандай өнімдерді эрекцияны жақсартқаны туралы сөйлестік, бірақ қатаң не жеуге тыйым салынған? Позитивті динамика сіз күнделікті рационнан зиянды өнімдерді толығымен шығарсаңыз, айтарлықтай әсер етеді.
Сонымен, «Табаны» бір рет және бәріне не қоюым керек?
Егер сіз еркекке мүмкіндігінше ұзақ уақыт болғыңыз келсе, келесі тағамнан бас тартсаңыз:
- Барлық шұжықтардың барлық түрлері (ысталған, қайнатылған, қуырылған). Барлық шұжықтар, шұжықтар мен шұжықтар соя, зиянды консерванттар мен бояғыштардан тұрады. Олар сіздің жыныстық белсенділігіңізді нөлге дейін азайтады.
- Кез-келген нысандағы күріш потенциалға кері әсер етеді, өйткені оның құрамында көмірсулар бар.
- макарон және нан-тоқаш өнімдері. Бұл тағамды жеуге тырыспаңыз. Ақ нанды қара немесе дөрекі ұннан алмастырыңыз.
- кофе (әсіресе еритін). Сіз күніне 2 стаканнан аспайтыннан артық пайдалана аласыз. Бұл сусын көп мөлшерде эректильді дисфункцияға әкеледі.
- газдалған, және одан да көп энергетикалық сусындар
Ерлердің күшін арттыратын тағамдардың мысалдары
Біз қандай өнімдер эрекцияны арттыратынын егжей-тегжейлі тексердік, енді бірнеше пайдалы және қарапайым рецепттер ұсынғым келеді.
- Тауық жұмыртқасын қайнатыңыз, оларды майдалап, жасыл пияз қосыңыз. Салатты зәйтүн майымен дәмдеңіз.
- Libido-ны тиімді нығайту үшін, Аза бұзауды кесуден дайындаңыз. Маринадталған қияр мен пияз қосыңыз. Пайдаға қосымша, бұл тағам сізге ерекше, жағымды дәм береді.
- Жаңғақ және зәйтүн майы қосылған көгалдандыру (балдыркөк, насыбайгүлдің ақжелкені) салаты эректильді функцияны едәуір жақсарады.
- Потенциалды өсіруге лезде оң әсер етеді әуе-коналоняк болады. Ол үшін брендтер мен коньяктарды (әрқайсысы 100 г әрқайсысын) бөдене жұмыртқалары бар бөліктермен араластырыңыз. Маған сеніңіз, ұмытылмас, ұзақ түн сізге беріледі.
Біз қорытындылаймыз
Бұл материал қарапайым, пайдалы тағаммен эректильді функцияны арттыруға арналды. Бұл емдік әсері бар пайдалы өнімдерге оңай қол жеткізілді. Бірақ егер сіз диетаны үнемі бақылап, пайдалы тағамды қолдансаңыз ғана қол жеткізеді.
Егер сіз күнделікті өмірді құрсаңыз, ол одан да жақсы болады, ал тамақ бір уақытта жүзеге асырылады. Дене белсенділігі де зиян тигізбейді.
Тек өнімдердің емдік қасиеттері үшін үмітіңіз келмейді. Егер сіз ұрпақты болу жүйесінің жұмысында бұзушылықтарды байқасаңыз, дереу дәрігермен кеңесіңіз. Ол сіздің ауруыңызға оңтайлы емдеуді таңдайды, оның бір бөлігі пайдалы тамақ жейді. Біз не жейміз, бұл туралы ұмытпаңыз және сау болыңыз!